Alexander Bergström

"Bad physics kills the game"

Alexander Bergström, HV71

 

Evolve your game in summer 2021

Ett professionellt träningsläger som uteslutande fokuserar på din utveckling som hockeyspelare.

Identifiera din fysprofil i Testlabbet och anpassa träningen med ledning av Miro Zalar för att nå din målbild.

Missa inte din chans att delta vid den optimala arenan för fysiologiskt nätverkande.

 
 
4.png

Unlock your potential

Håller du måttet? Har du vad som krävs för hockey på den högsta nivån? På Zalar Elite Hockey Camp sommartränar hockeyspelare för att testa sina gränser samt utveckla sin fysiska och mentala potential.

 
_08A7066.jpg

Vad är Zalar Elite Hockey Camp?

Sommarträning för hockeyspelare på elitnivå som äger rum efter säsongsavslut. Träningen sker i Karlskrona, Blekinge, under ledning av före detta nordiska redkordhållaren i stavhopp Miro Zalar. Miro har över 15 års erfarenhet av fysisk träning av hockeyspelare.

 

"Hinderbanan var förknippad med ångest, men efter ett tag började man på något sjukt sätt att gilla det"

Ponthus Wästerholm, Malmö Redhawks

_08A7126.jpg
 

Välj det som passar dig

 

Check up - 1 dag

Ta reda på din fysiska status. Träffa Miro under en heldag och genomgå en grundlig kontroll. Dagen inkluderar kroppsskanning och tester för att analysera din fysiska status. Detta passar dig som vill få full koll.

Warm up - 3 dagar

Zalars 3 dagars warm up är den perfekta starten på din off Season. Ta reda på vart du befinner dig nu innan du sätter dina nya mål. Vad vill du förbättra och hur ska du ta nästa steg i din utveckling? Under de tre dagarna får du tillgång till fysiska tester, träningspass, övningar att ta med dig hem och föreläsningar inom mentalträning och fys-teori. Skapa de bästa förutsättningarna för din sommar och kom ihåg att ”Bad physics kills the game”.

Hell week - 7 dagar

Under "Hell Week" sätts du verkligen på prov då du får ett smakprov på 10-veckorsprogrammet. Under sju dagar tränar du hela fjorton fysträningspass med teamet av elithockeyspelare. I övrigt ingår delarna under "Check Up", fysföreläsning och Miros motivationsstege. "Hell Week" är för dig som är väl förberedd och blir taggad av utmaningen.

The Complete Camp - 10 veckor

Under tio veckor genomförs det kompletta träningsprogrammet. Du blir en fullvärdig medlem i Zalar Elite Hockey Camp och får ta del av allt innehåll från "Check up", "Warm up" och "Hell week". Tillsammans med de andra hockeyspelarna får du uthärda två fysträningspass per dag. Vågar du?

Fysteori

Det finns mycket kunskap som inte går att läsa sig till, man måste uppleva det. Under många år har Miro Zalar undervisat och tränat hockeyspelare på elitnivå. På Zalar Elite Hockey Camp får du chansen att ta del av Miros erfarenheter och kunskaper inom fysträning. Miro har verkat som professionell fystränare för Karlskrona Hockeyklubb i 15 år och hörs ofta som friidrottsexpert på Radiosporten. 

_08A6942-Recovered.jpg
_08A7039.jpg

Testlabbet

I Testlabbet görs återkommande kroppsskanningar för att analysera resultatet av träningen och kosthållningen. Analysen visar deltagarens kroppssammansättning och potentiella förbättringsområden. Den unika fysprofilen ligger sedan till grund för deltagarens fokus under träningslägret.

Gruppträning

Vill du bli en snabbare hockeyspelare? Gruppträningen är den optimala arenan för fysiologiskt nätverkande. Du får möjligheten att träna och tävla tillsammans med andra hockeyspelare på elitnivå.

_08A6963.jpg
 
 
_08A7087.jpg

“Här handlar det om snabbhet och explosivitet, ingen jävla dieselträning.”

Alexander Bergström, HV71

 
_DSC4340_thumb@3x.jpg

"Först ville jag bara dö, sen började man se resultat"

Viktor Grahn, Karlskrona Hockeyklubb

 

Bad physics kills the game!

ic_original_solid_1-1500.png
 

Intresseanmälan Zalar Elite Hockey Camp 2021

Thanks for submitting!